Lupita Nyong魄:(00：04）
我收到了一个女孩的来信，我想和你分享其中的一小部分。“亲爱的露皮塔，”上面写着。“我觉得你很幸运，是一个黑人，但一夜之间在好莱坞这么成功。我正要买假牙[听不清00:00:22]美白霜，你就出现在世界地图上，救了我。”

Lupita Nyong魄:(00:28）
当我读到这些话时，我的心有点流血。我从来没有想到我离开学校后的第一份工作会如此强大，它促使我成为希望的化身，就像紫色的女性对我来说一样。我记得有一段时间，我也觉得自己不漂亮。我打开电视，只看到苍白的皮肤。我被嘲笑和嘲笑我的夜晚阴影的皮肤和我唯一的祈祷上帝，奇迹的创造者，是我将醒来的肤色更浅。

Lupita Nyong魄:(01：04）
第二天早上，我对自己的新皮肤感到如此兴奋，以至于我拒绝低头看自己，直到我站在镜子前，因为我想先看到自己白皙的脸。每一天，我都经历着同样的失望，因为我和前一天一样黑暗。我试着和上帝谈判。我告诉他，如果他给我想要的，我晚上就不再偷方糖了。我会听我妈妈说的每句话，坐在那里，只要他把我弄轻一点，我的校衫就再也不会丢了。但我猜上帝对我的讨价还价不为所动因为他从不听我的。

Lupita Nyong魄:(01：46）
当我还是个青少年的时候，我的自我憎恨变得更严重了，你可以想象。发生在青春期。我的母亲经常提醒我，她认为我很漂亮，但这并不能安慰我。她是我的母亲。她当然会觉得我很漂亮。然后亚力克·韦克出现在国际舞台上。一个著名的模型。她像黑夜一样漆黑。她上了所有的t台，上了所有的杂志每个人都在谈论她有多漂亮。连奥普拉都说她漂亮，这就成了事实。 I couldn’t believe that people were embracing a woman who looked so much like me as beautiful. My complexion had always been an obstacle to overcome, and all of a sudden Oprah was telling me it wasn’t. It was perplexing and I wanted to reject it because I had begun to enjoy the seduction of inadequacy. But a flower couldn’t help but bloom inside me. When I saw Aleck, I inadvertently saw a reflection of myself that I could not deny.

Lupita Nyong魄:(03：05）
现在，我的脚步轻快了起来，因为我感到远方的美丽守门人更能看到我，更能欣赏我。但在我周围，人们普遍偏好浅色皮肤。对于那些我认为重要的旁观者来说，我仍然不漂亮。我的母亲又一次对我说:“美丽不能当饭吃。它不能养活你。”这些话困扰着我，困扰着我。我并没有真正理解它们，直到最后我意识到美不是我可以获得或消费的东西。这是我必须要做的。

Lupita Nyong魄:(03:39）
当我妈妈说你不能吃美时，她的意思是你不能依靠你的外表来维持你的生活。真正支撑我们的，本质上美丽的是对自己和周围人的同情。那种美…不好意思。那种美燃烧着心灵，陶醉着灵魂。这就是帕齐惹上主人这么多麻烦的原因，但也是她的故事一直流传至今的原因。我们记得她精神上的美丽，即使她身体上的美丽已经褪去。

Lupita Nyong魄:(04:24）
因此，我希望我在你们的屏幕上和杂志上的出现，可以引导你们，年轻的女孩，踏上类似的旅程，你们会感受到对自己外在美的认可，但也会更深一步地追求内在美。在那美丽中没有阴影。谢谢你！